□本报记者 徐艺华 通讯员 董佳琦
　　心理健康是学生成长路上的“阳光雨露”，关乎着学子的身心发展与未来前行。青州圣维科技高中始终将学生心理健康教育摆在育人工作的重要位置，坚守“把每个孩子的健康放在第一位”的初心，从课程打造、机制构建、场地保障等多维度发力，织密织牢心理健康“防护网”，用专业与温暖为学子的青春成长保驾护航，让心育之花在校园处处绽放。
　　走进青州圣维科技高中的心理健康课堂，没有枯燥的理论讲解，取而代之的是趣味满满的互动与实践。学校配齐配强心育师资，开足开好心理健康教育课程，创新打造“定制化主题课堂+户外实践课堂”双轨模式，让心育课堂真正“活”起来、“实”起来。教室内，情景模拟、小组讨论、心理测试等多样化活动轮番开展，贴合学生不同阶段的身心需求，让每一节课都成为专属的“心育体验”；操场上，“信任背摔”“情绪接力赛”等趣味心理游戏精彩纷呈，心理老师带领学生在欢声笑语中释放压力、学会沟通协作，让学生在游戏中感悟成长，在实践中学会调适心理。
　　为让心理关怀触达校园每个角落，打通心理健康教育的“最后一公里”，学校构建起“心理老师-心理委员-学生”三级联动关注机制，在每个班级设立心理委员，让这些小小“心理观察员”成为班级情绪的“晴雨表”。他们细心留意身边同学的情绪波动与异常状态，及时将情况反馈给老师；学校也定期为心理委员开展专题培训，围绕职责认知、沟通技巧、危机识别等内容系统指导，同时通过《心理晴雨表》定期收集学生心理信息，精准掌握学子心理动态，为个性化心理辅导提供科学依据，真正实现学生心理问题“早发现、早干预、早疏导”。
　　在校园里，一间温馨的心理咨询室成为了学子们倾诉心声的“秘密基地”。柔软的沙发、柔和的灯光，温馨舒适的环境让学生能放下戒备、敞开心扉。心理老师始终坚守“用心倾听，用爱陪伴”的原则，为有需要的学生提供专业的一对一心理辅导，针对学习压力、人际交往、青春期困惑等学生常见的心理问题，耐心疏导、悉心陪伴，一点点帮助学生解开心中的“疙瘩”。辅导结束后，老师还会进行定期回访，持续跟踪学生的心理状态，确保心理问题得到彻底解决，让每一位来访的学生都能在温暖的陪伴中驱散阴霾，重拾阳光心态。截至目前，学校心理老师已为十余名学生提供专业心理辅导，用专业力量守护学子心灵成长。
　　高三是学子备考冲刺的关键阶段，也是心理压力的高发期。针对高三学子的心理需求，学校专门开展“新起点新动力——理性看成绩，智慧迎高三”主题心理健康报告会，为即将奔赴备考征程的学子送上满满的“心”能量与实用的心理调适“锦囊”。会上，老师将压力形象比作“提醒自己的朋友”，帮学子正确认识压力，还清晰剖析了内部高期望、外部竞争等压力源，列举烦躁、注意力不集中等压力信号，引导学子及时觉察自身心理状态。
　　在解压方法分享环节，一系列易学易操作的小技巧让学子们直呼“实用”。从把“考砸了高考就完了”换成“还有时间补薄弱点”的思维重塑法，到写情绪日记、运动宣泄的情绪释放法，再到“478呼吸法”“正念冥想”等身体放松技巧，还有向家人朋友倾诉的沟通方法，老师一一细致讲解。同时，结合校园生活实际设计的“压力纸团投射”“课间微运动”等趣味调节活动，让学子们在校园里就能随时舒缓压力。老师还暖心叮嘱学子：“高三是一场马拉松，不必急于一时冲刺，找对自己的节奏坚持到底就是胜利。自身价值远大于试卷分数，不要让一次成绩定义你的未来。”这番话不仅让学子们掌握了实用的心理调节方法，更给予了他们直面备考压力的勇气，为高三一年的全力冲刺筑牢了坚实的心理基础。
　　从一场场走心的心理健康报告会，到一节节生动有趣的心理课堂；从全方位的心理关怀机制，到温馨的心理咨询室，青州圣维科技高中以扎实的行动、多元的举措，让心理健康教育落地生根、浸润人心，为学子搭建起坚实的心理支撑体系，用爱心与专业守护每一位学生的心灵。