一、什么是慢阻肺病
　　慢阻肺病（即慢性阻塞性肺疾病）是一种以持续气流受限和呼吸道症状为特征的慢性气道疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿，其核心机制是气道和肺组织的慢性炎症。
　　二、流行病学
　　全球约有4亿人罹患慢阻肺病，我国约1亿，其已成为全球第三大死亡原因，在中国，40岁以上人群患病率约13.7%，相当于每8人中就有一人患病，中老年人群是高发群体，需重视肺功能筛查与健康管理。
　　三、危险暴露史
　　吸烟、二手烟、职业粉尘、燃煤／生物燃料空气污染、早期肺发育不良（如早产、哮喘史）等。
　　四、常见症状
　　慢性咳嗽：通常为首发症状，初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，部分患者可无咳嗽。
　　咳痰：咳嗽后通常咳出少量黏液性痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，可出现脓性痰。
　　气短或呼吸困难：是慢阻肺病的标志性症状，早期仅在体力劳动时出现，后逐渐加重，日常活动甚至休息时也会感到气短。
　　喘息和胸闷：部分患者，尤其是重度患者或急性加重时，会出现喘息，胸部紧闷感通常在体力活动后发生。
　　五、危害
　　初期呼吸系统受累，后可累及骨骼肌肉、心脏等全身多个脏器，严重影响生活质量与寿命，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
　　六、诊断三要素
　　1、持续呼吸道症状（慢性咳嗽、咳痰、气促等）
　　2、危险暴露史（吸烟、二手烟、职业粉尘、燃煤／生物燃料、空气污染、早期肺发育不良等）
　　3、肺功能证据FEV₁/FVC<0.7（气流受限的诊断必要条件）
　　七、冬天预防慢阻肺病的方法
　　1.注意保暖，预防感冒：冬季气温低，需及时增添衣物，避免受凉；外出时佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激，降低感冒和呼吸道感染的风险，因为感染是诱发慢阻肺急性加重的重要因素。
　　2.避免接触危险因素：严格戒烟，同时避免吸入二手烟；减少前往空气污染严重的场所，如雾霾天尽量减少外出，若需外出可佩戴防雾霾口罩；避免接触粉尘、化学刺激性气体等有害因素。
　　3.保持室内适宜环境：保持室内空气流通，定期开窗通风；避免过于干燥或潮湿，干燥时可使用加湿器，潮湿时注意防潮，减少呼吸道不适。
　　4.适当运动与合理饮食：选择温和的运动方式，如散步、太极拳等，适度锻炼以增强体质和呼吸功能，但避免在寒冷、大风天气外出运动；饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，提高身体抵抗力。
　　潍坊市第二人民医院呼吸与危重症医学科七部 刘娜娜