冲刺高考 名师指导 　　高考的号角已经吹响，在冲刺的关键阶段，每一份努力都承载着梦想的重量，每一个策略都可能成为制胜的关键。从学科知识的查漏补缺，到应试技巧的精准提炼；从心态调整的科学方法，到时间管理的高效策略，深耕高考教学一线、经验丰富的名师团队倾囊相授，为考生拨开迷雾，指明方向。希望这份凝聚智慧的指导，能化作助力考生跨越巅峰的羽翼，在高考战场上绽放光芒。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
语文
　　寒亭一中 王静静
　　夯实基础，查漏补缺。清扫60篇必背古诗文，重点筛查高频错字、难写字，并结合课下注释，强化对关键典故、文化常识、关键字句的记忆，强化理解性默写；每日精读文言文语段，强化文言文语感，特别识记教材中非背诵篇目出现的重点字词；不同文体阅读中涉及到的必备知识，都要在考试前做到熟记于心；语用题涉及的成语、易错字、修辞、各类句式、标点、病句等基础知识，也要通过自查自测确保零失误。
　　精准定位，聚焦核心。作文是语文的半壁江山，最后二十天，也是作文升华的关键时刻。加强审题训练，重视极简材料、二元思辨、多元思辨类作文的审题；明晰思路结构，架构作文的整体架构或局部片段思路，拟写作文提纲；丰富作文素材；打造“思想钩”，多问几个为什么，让作文有深度、有思想。
　　强化语境，规范作答。语文高考试卷是无情境，不成题，因此考生在答题时要有语境意识；主观题的作答要做到规范，书写工整，理解题干的指向，答题分点、分角度、分层。走向高考的过程中，不是从不失误，而是在答题中不断地反思和修正自己，做到规范作答。
　　调整心态，迎接高考。科学应对焦虑：建立积极的心理暗示，如今天我收获了什么；用具体动作稳定情绪，如深呼吸、每日慢跑15分钟、课间做眼保健操；打造正向能量场，屏蔽一切引起焦虑的信息。

数学
　　寿光一中 宋天梅
　　时间管理，掌控全局。拿到试卷后，用1至2分钟浏览题目，按“简单—中等—困难”分类标记。优先解决基础题，确保基础分不丢。在做第一题时认真审题，为每部分题型设定时间上限，若某题耗时超过预期，果断跳至下一题，标记后回头再战。
　　题型攻坚，策略制胜。选择题小题切勿大做，不在一道题上纠缠，若耗时多可用排除法。填空题注重计算细节，一般用直接法求解，也可借助数形结合，特殊化法。大题以步骤为王，分步列式，清晰展示逻辑链。即使无法解出最终结果，也要写出已知条件推导公式、代入过程，按步骤得分。
　　心态调节，冷静破局。遇到思路断点时，暂停思考，深呼吸3次。先用指读的方式重新读一遍题，确保审题无误，再检查计算是否有误，或转换思路重新切入。提醒自己“难题对所有人都是难题”，保持平稳节奏。若过度紧张，可暂停答题，闭目养神30秒，重新集中注意力。
　　细节陷阱，防微杜渐。第一遍圈出关键词，第二遍解析条件关系，第三遍验证是否有隐含信息。草稿上分区书写，标注题目序号。优先检查高分值题，核对计算是否抄错数字、公式应用是否正确、答案是否符合实际。
　　关键提醒，考场智慧。难题即使完全不会，也可写相关公式、定理或已知推导，突出关键步骤多抢分。最后5分钟优先检查填空题、选择题是否有明显错误，大题补写未完成的步骤。
英语
　　潍坊中学 于秋敏
　　在这复习冲刺阶段，建议广大学子在高频词汇方面，词汇复习要聚焦高考高频词、熟词生义、一词多义、固定搭配、不规则动词变化和自己的个性词表，做到拼写、词义、用法都烂熟于心。每天利用碎片化时间，有计划地背诵50个左右以上各类词汇，通过读、看、写相结合的方式，词词过关。
　　在关键题型上，专项突破，掌握技巧。听力方面，听前，一定要快速浏览题目和选项，划出关键词，如时间、地点、人物身份等；听中，记关键词，把握对话或独白的主旨；听后，迅速锁定正确选项。此外，每天坚持听一套真题听力，听完后认真对照原文分析错因，找出未听清的词汇或句子，反复读和听。
　　阅读方面，根据日常学习中积累的做题技巧，每天坚持做小套题，即冲刺小组合练。切记：做一个题要有一个题的收获。不只看做题量，要保质保量，两者缺一不可。反思错题最为重要，把错题做明白才是真正的提高。
　　写作方面，可以每天坚持规范抄默作文佳句、背诵高分作文和高级句式，提高写作水平。此外，审题练习必不可少，逻辑思维、观点表达和篇章组织能力是高考考查的重点，用于恰当的语境高级表达才是真正有效的亮点。
　　最后，保持科学作息，合理饮食，把每一次模拟考试都当作高考来对待，熟悉考试流程和节奏，增强应考信心。

历史
　　潍坊北辰中学 樊国栋
　　如何高效开展高中历史复习的话题，潍坊北辰中学教师樊国栋表示，建议考生考前以真题为导向，强化考前思维训练，把握命题趋势，锚定复习重点，制定精准复习策略。
　　构建结构化必备知识体系，需以通史时间轴串联中外主干知识，不要单纯按政治、经济、文化等专题分类整合，而是要打通模块逻辑。聚焦山东卷高频考点，如区域经济、国家治理、文化交流等内容，融入唯物史观等核心理论，形成立体网络，强化时空关联与跨维度分析能力。
　　相较于全国卷，山东卷更倾向于采用有限度开放的考察方式，既保留命题的灵活性，又避免答案过于发散。基于此，“限定主题+开放论证”的历史短文类题目在未来考试中大概率会持续出现，建议大家在考前高频次训练“史料—论点—史论”的闭环思维，做到“在限定中求突破，在开放中显逻辑”，确保在短文等关键题型中拿到高分。
　　考生在最后阶段还需要强化题型针对性训练，要尽可能将山东卷近五年的真题再回顾一遍，根据官方给出的答案解析，深入理解题目的价值立意与基本答题逻辑，同时要将三轮复习过程中做过的训练题目再思考、再回顾，明确答题框架，总结答题技巧。
　　祝愿每位考生都能交出满意答卷！

生物
　　青州圣维科技高中 张新蕾
　　重温课本，巩固知识体系。在最后的复习阶段，必须仔细阅读教材，消除所有疑问。全面阅读课本，特别留意黑体字定义、插图和注释、以及课后练习题等，确保课本的每个部分都得到充分理解。以核心概念为中心，建立主题式知识网络，连接零散的知识点。绘制知识逻辑链条，总结通用解题方法。
　　科学规划时间，让每分努力都落在得分点上。合理的时间分配，往往成为区分考生水平的关键因素。尤其在生物学科中，试题兼具基础性与思维深度，科学的时间规划能让考生从容应对各类题型，最大限度减少失误。在最后的冲刺阶段，考生可通过科学训练，将时间分配内化为“考场本能”。合理的时间规划，既是对知识的尊重，更是对自己长期努力的责任。
　　科学调适，让身心状态为成绩赋能。高考不仅是知识的竞技场，更是身心素质的试金石。考前最后阶段，考生既要保持复习节奏，又需避免过度消耗。适当进行体育锻炼，保持良好的睡眠习惯，确保身体和心理都处于最佳状态。关于心理调适，正确看待紧张适度的焦虑能提升专注力，可将“心跳加速”重新定义为“身体正在调动能量备战”。设定合理预期，用“发挥现有水平”替代“必须超常发挥”，避免完美主义倾向。合理饮食，均衡营养，为大脑提供充足能量。
政治
　　安丘一中 邹秀叶
　　回扣教材，重视课本，夯实双基，确保知识掌握全面到位。把握每本书的重点知识架构、内部联系，不断完善对知识的联系、整合和归类，建立完善的知识网络。
　　研究真题，把握规律，培养细致审题的能力。最短时间内最有效的方法就是研究真题，把握规律。真题是最宝贵的复习资料，研究真题，不仅能够总结出命题者的出题思路和偏好，还能洞察未来考试的趋势和方向。
　　增强信心，提高斗志，开阔思维，完善答案。高考答案是开放性的，只要言之有理即可酌情给分。要鼓励和指导相结合。备考时要侧重于对知识的理解和应用，不要仅停留在对概念的死记硬背上。在答题时要多方面思考，勇于解答，敢于作答。
　　关注生活、关注热点、关注时政术语的提炼运用。教学中对热点问题要高度重视，适当关注。如：党的二十届三中全会、2025年全国两会、中央经济工作会议、中央一号文件、DeepSeek引领的新科技等精选热点，引导学生选准角度分析。
　　重视非智力因素培养，科学规范。内容规范，运用教材语言和时政术语；格式规范，分点答题，答案要点化、序号化、段落化；书写规范，卷面整洁，字体不要太小，不要写得太轻，字间距、行间距要合理；要避免乱用政治概念，防止出现笔误或错别字。

物理
　　青州一中 代国红
　　在最后冲刺阶段，青州一中高三物理教师代国红，结合自己多年的教学经验，提出了一些建议。
　　物理需要兼顾知识巩固、能力提升和应试技巧。在基础知识梳理方面：一是要回归教材，仔细研读教材，包括“正文”“问题”“思考与讨论”等栏目，挖掘其中的素材；二要构建知识框架，按照力学、热学、电学等板块构建知识树，将核心概念、公式、规律及其关联清晰呈现，以便在遇到综合题时能快速调用知识。
　　在解题能力提升方面：一是要掌握解题技巧，选择题可采用排除法、特殊值法等，计算题要先画草图呈现物理情景，对于带电粒子在电磁场中运动等问题，画出轨迹图能帮助找到几何关系和物理量联系，同时牢记重要推论和模型，提高解题速度；二是要精选习题，选择历年高考真题、各地经典模拟题等优质题目进行练习，通过做题检验知识掌握程度，提升解题能力；三是要注重错题整理与反思，将错题分类，分析错误原因，避免重复犯错。
　　在应试技巧运用方面：一是充分利用模拟训练了解自己的答题速度，合理分配考试时间；二是要规范答题，规范文字表述、物理符号和公式书写，重视实验步骤的准确表述，按照题目要求保留有效数字，避免因非智力因素丢分；最后要牢记，精准诊断比盲目刷题更重要，心态稳定比临时突击更重要。

地理
　　潍坊四中 闫娜
　　高考临近，地理复习已进入争分夺秒的末端冲刺阶段。在这关键的决胜期，各位同学更需保持良好的复习节奏，科学作息与心态调节并重，以扎实的基础与清晰的思维决胜考场。
　　概念体系重构。考前需回归主干知识，聚焦核心概念。先梳理教材目录，明确章节重点，再对照核心概念逐一回顾。尤其要聚焦四大核心概念群：地球运动体系、地质作用系统（涵盖板块运动、地貌演化、自然灾害链）、物质循环网络（水循环、岩石循环、生物循环相互耦合）以及人地关系模型（包括区位理论、区域发展、可持续发展）。复习时构建概念框架，纵向梳理知识层级，横向建立跨模块联系，并联系现实案例，加深理解。
　　真题解码策略。认真研究山东卷和全国卷往年高考试题，把握命题规律与趋势，了解高频考点和题型特点。精研真题时，落实“三遍研题法”：第一遍限时仿真训练，提升答题速度与应试能力；第二遍标注考点并归因，分析命题意图；第三遍复盘命题视角，总结规律。
　　错题整理工程。冲刺阶段要跳出题海，重视错题研究。分析错题原因，是概念不清、审题失误，还是解题方法不当。针对不同原因采取措施：概念不清就重新复习；审题失误则总结技巧；解题方法不当就学习正确思路。把每次模考当作知识体系的压力测试，考后重点定位薄弱环节。

化学
　　潍坊行知中学 崔玉程
　　聚焦教材中的微项目、课后习题，深挖典型实验与拓展应用。用思维导图串联知识，构建大单元体系，以“元素位置—结构—单质—化合物—性质—应用”为主线，将零散知识系统化，让知识脉络清晰可见。
　　针对题型，实验题和工艺流程题是两大“战略高地”。归纳18个必做实验，吃透误差分析方法，厘清“操作目的—现象—结论”的逻辑；梳理工艺流程中“浸出→除杂→结晶”的高频问题，掌握试剂选择、循环物质判断等关键要点，实现精准突破。审题采用“双划线法”，直线标注题干关键条件，波浪线划出陷阱词，让题目“陷阱”无处遁形。规范作答是得分的保障。检查方程式的状态符号、可逆号等符号；牢记气密性检验、滴定终点现象等标准描述，避免因细节失分。
　　心态是考试的“隐形翅膀”。开展“每日正能量”活动，用积极的心理暗示为自己助力；通过“呼吸放松训练”，将紧张转化为适度兴奋，保持思维活跃。考前进行仿真模拟，合理分配时间，提前适应考试节奏，做到心中有数。
　　制定“倒时差”计划，提前调整作息，拒绝熬夜消耗。课间进行5分钟“微运动”，深蹲、拉伸，为大脑“加油充电”。饮食上多摄入清淡蛋白质，保证充足水分。远离高糖、油炸、生冷食物，避免肠胃不适影响状态。
　　　　记者 徐艺华 周爽 整理