本报讯 （记者 王路欣 通讯员 徐华胜）每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。潍坊市疾控中心的工作人员提醒市民，坚持预防为主，养成文明健康生活方式。
　　在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素的影响最大。健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。市疾控中心工作人员建议广大市民从了解和践行“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）开始，做好体重管理，培养文明健康生活方式，筑牢健康基石。